LIQUIDOS PERJUDICAN A LAS DIETAS EN EL VERANO

Si se consumen más líquidos de lo normal se puede arruinar muchos meses de esfuerzos en dietas y rutinas de adelgazamiento. Lo normal para no estropearlo, es no tormal más de 1.2 litros de aguas diarios.
Tomar una lata de bebida dulce al día, aparte de ser perjudicial para desarrollar diabetes también podemos arruinar la higiene bucal, por ejemplo como el zumo de naranja, por la cantidad de azúcar que conlleva.
Las bebidas dulces estimulan la sed, lo que puede estar relacionado con el hecho de que el azúcar tiene un efecto en la química del cerebro, por lo que cuanto más se bebe, más se quiere.

Hay que tener cuidado en el verano ya que el cuerpo pide mucha cantidad de bebida que es el primer síntoma del hambre y debemos saber qué debemos tomar.
El alcohol contine muchas calorías y también puede arruinarnos las dietas puesto que el cuerpo no absorbe todo como absorbería el agua que es la bebida natural y aconsejada por naturaleza.