Hoy quise hablar de este personaje, e hice una pequeña ficha, lo he conocido poco pero el look y leyendo un poco de él hubo algo que me atrajo.
Es una parodia de los personajes "Ryo Sakazaki" y "Robert García" de la trilogía "Art of fighting" y "King of fighters", ambos de SNK, competencia de CAPCOM, quién diseñó STREET FIGHTER.
Pues bueno, se prorroga mis vacaciones de trabajo hasta mediados de febrero, punto positivo para centrarme en mi entrenamiento pero cierran 2 semanas de gimnasio, punto negativo para la fase de entrenamiento de desarrollo muscular.
Durante estas dos semanas el entrenamiento será 100% en casa, vuelta al cambio de rutina y alimentación.
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| totalmente aislado del mundo exterior |
Llevo años practicando el endurecimiento en distintas partes del cuerpo, abdominales, tibias, antebrazo y nudillos.
Todo empezó por hacer exhibiciones en sitios públicos cuando practicaba artes marciales y se volvió parte de mi entrenamiento y acondicionamiento diario. Desde el karate, y luego pasando por kick boxing, full contact, muay thai y otras que he probado aunque no he estado mucho tiempo por diferentes motivos, siempre he estado endurecimiento mi cuerpo para hacer el mayor daño posible a la hora de defenderme o competir....sobre todo competiciones de kickboxing, donde desarrollé más ejercicios de endurecimiento y gran parte del entrenamiento se basaba en eso y cardios.
El entrenamiento consistía en abdominales diarios, flexiones con nudillos en suelo, golpeo con tibia a botellas de arena y frotar tibias con palo, golpeo antebrazo, etc.. entre otros.
A lo largo de la historia todas las artes marciales han utilizado distintos tipos de métodos para el endurecimiento de algunas partes de su cuerpo:
Los practicantes de karate, golpeaba a los makiwaras.
Los luchadores de Thai, los luchadores de thai, golpeaban a un bananero 1000 patadas diarias,
El Kung fu, el muñeco de madera
El Boxeo, golpeos en el abdomen.
La realidad teórica de ésto no es que el hueso se endurezca o se forma callosidades como comúnmente siempre se ha creido; un hueso modifica su estructura. Tras ser golpeado varias veces, las céluclas óseas forman grietas y se vuelven a unir esas grietas haciéndose más denso y resistente. Esto fue descubierto por el cirujano Wolf, lo que se llamó la Ley de Wolf. Esta ley establece,
que la forma y estructura de los huesos depende del estrés y la tensión que son sometidos. Con lo que el hueso, efectivamente, se puede endurecer, pero no porque se mortifica, si no porque se modifica.
Tenía desde mes pasado este entrenamiento en la cabeza para empezarlo a principios de año y ya hoy comienza. La fecha que quiero empezar es el 01-01-2021 y la de finalización la del 05-06-2021, lo cuál suma 155 días que me ha recordado a los 158 días que Goku entrenó en la cápsula del tiempo mientras viajaba a Namek...ni a cosa hecha. jejejeje Como por trabajo y falta horario no puedo entrenar todo lo a gusto que quisiera, pues he decidido seguir con mis pesas en el gimnasio y aquí en casa o con algún compañero pues realizar también entrenamientos diarios de artes marciales, siempre enfocado a lo que yo conozco y no a fantasmadas que se ven por ahí.
Me enfocaré en:
-endurecimiento
-elasticidad
-potencia
-técnicas
-ejercicios isométricos.Son parte de ejercicios que haré casi a diario y buscando algún hueco siempre que pueda, aunque sean 15 minutos, y entrenando en casa o en algún momento en trabajo. Como siempre he hecho en estos tipos de entrenamiento, los cuáles he ido llamando en los últimos montajes: ENTRENAMIENTO EN LA CÁPSULA, cuando acabe haré un resumen con imágenes y videos que he hecho a lo largo de estos meses.
Aunque mi entrenamiento es constante y diario, cuando hago estos entrenamientos son para subir un nivel un poco más rápido y también me ayudan a centrarme y mentalizarme un poco más.
Todo esto unido a una buena alimentación y buen nivel de vida.
Empezamos hoy 01-01-2021: peso 82 kg.
