domingo, 28 de junio de 2015

NUTRICIÓN : ZANAHORIA Y SUS BENEFICIOS

Lo típico que se dice cuando se habla de los beneficios de esta hortaliza son que ayuda a mejorar la vista y en el verano para el bronceado de la piel.
Pero hay más cosas que no sabemos de ella y nos limitamos a estos tópicos.

Según estudios realizados en los últimos años se ha visto que el aroma que desprende estimula el apetito (abre las ganas de comer, hablando claro),
Ingerir verdura cruda, como la zanahoria, ayuda al riesgo sanguineo bucal y lo mejora, ya que evita que las bacterias se adhieran a las encias.
Además el flúor que contiene éstas ayuda al mantenimiento del esmalte dental y que aparezcan caries.
Ayuda a combatir el estreñimiento y el dolor del estómago por intoxicación.
También es diurética y ayuda a combatir los cálculos renales.
Fortalece uñas y el cabello y se ha demostrado que mejora la calidad de la leche materna.



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