Tras mi decepción en el pesaje y el poco o casi poco cambio de mi físico este mes he decidido hacer un ligero cambio en mi rutina y horarios de entrenamiento en pesas.
Voy a hacer pesas 4 días mínimo, debo tener fuerza de voluntad porque esta última quincena no daba abastos y estaba molido para llevar las dos cosas: pesas y k1.
Después de tantas horas de trabajo estaba muerto.
He decidido hacer u musculo diario pero entrenar cuando acabe la clases de k1. Es un buen tirón pero los mediodía los utilizaré para descansar y coger fuerza.
Hoy empece con pectorales y estoy para la cama directamente y eso que es lunes., a ver como acaba la semana.
Voy a hacer pesas 4 días mínimo, debo tener fuerza de voluntad porque esta última quincena no daba abastos y estaba molido para llevar las dos cosas: pesas y k1.
Después de tantas horas de trabajo estaba muerto.
He decidido hacer u musculo diario pero entrenar cuando acabe la clases de k1. Es un buen tirón pero los mediodía los utilizaré para descansar y coger fuerza.
Hoy empece con pectorales y estoy para la cama directamente y eso que es lunes., a ver como acaba la semana.
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