ENTRENAMIENTO EN LA CÁPSULA 2021: PREPARACION DE 155 DÍAS

Tenía desde mes pasado este entrenamiento en la cabeza para empezarlo a principios de año y ya hoy comienza. La fecha que quiero empezar es el 01-01-2021 y la de finalización la del 05-06-2021, lo cuál suma 155 días que me ha recordado a los 158 días que Goku entrenó en la cápsula del tiempo mientras viajaba a Namek...ni a cosa hecha. jejejeje Como por trabajo y falta horario no puedo entrenar todo lo a gusto que quisiera, pues he decidido seguir con mis pesas en el gimnasio y aquí en casa o con algún compañero pues realizar también entrenamientos diarios de artes marciales, siempre enfocado a lo que yo conozco y no a fantasmadas que se ven por ahí. 

 

Me enfocaré en: 

-endurecimiento 

-elasticidad 

-potencia 

-técnicas 

-ejercicios isométricos.

Son parte de ejercicios que haré casi a diario y buscando algún hueco siempre que pueda, aunque sean 15 minutos, y entrenando en casa o en algún momento en trabajo. Como siempre he hecho en estos tipos de entrenamiento, los cuáles he ido llamando en los últimos montajes: ENTRENAMIENTO EN LA CÁPSULA, cuando acabe haré un resumen con imágenes y videos que he hecho a lo largo de estos meses. 

                                                    CÁPSULA DE ENTRENAMIENTO DESDE EL EXTERIOR

 

                                                     CÁPSULA DE ENTRENAMIENTO DESDE EL INTERIOR

 

Aunque mi entrenamiento es constante y diario, cuando hago estos entrenamientos son para subir un nivel un poco más rápido y también me ayudan a centrarme y mentalizarme un poco más.

Todo esto unido a una buena alimentación y buen nivel de vida.

Empezamos hoy 01-01-2021: peso 82 kg.