CARDIO BOX. UNA BUENA FORMA DE ESTAR EN FORMA

Cardiobox es una manera muy saludable de trabajar los músculos, endurecerlos, moldear el cuerpo y evitar las enfermedades cardiovasculares, uno de los más fuertes ejercicios aeróbicos.
Para que sea efectivo, para estos motivos que hemos dado, debe trabajarse un mínimo de 3 veces a la semana e incluso complementarlo con otros ejercicios o deportes.
Es recomendable para el fortalecimiento de los hombros, bíceps y brazos, mejora capacidad aeróbica y tonifica el cuerpo en su totalidad, descarga de tensión y adrenalina, conveniente para personas con trabajos sedentarios, aumenta flexibilidad y resistencia, etc....
Es conveniente practicarlo una hora y con un monitor siempre visionando todo lo que se haga.